Theo Minh Hằng, vóc dáng thon thả luôn là niềm mơ ước của tất cả chị em. Tuy nhiên, quá trình này cần phải có kế hoạch chi tiết.
Không
chỉ gây ấn tượng với khán giả truyền hình bởi vai trò diễn viên, ca sĩ, gần đây
Minh Hằng còn đảm nhiệm vai trò ban giám khảo trong chương trình Bước nhảy Hoàn
vũ nhí. Ở bất kỳ vị trí nào, Minh Hằng chia sẻ cô cũng đặt nhiều tâm huyết, nhập
vai hết mình. Bởi vậy, cô không ngại tăng 10 kg khi đóng Gọi giấc mơ về. Sau
khi hoàn thành vai diễn, để cải thiện vóc dáng, cô từng quyết tâm lên kế hoạch
giảm 10 kg chỉ trong 3 tháng. Sau khi trải qua quá trình giảm cân đòi hỏi thử
thách và quyết tâm rất cao, Minh Hằng chia sẻ: "Giữ dáng là nỗi ám ảnh lớn
đối với chị em phụ nữ".
Theo Minh Hằng, vóc dáng thon thả luôn là niềm mơ
ước của tất cả chị em. Tuy nhiên, quá trình này cần phải có kế hoạch chi tiết,
đảm bảo sự cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Nhiều chị em thường chọn
cách nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng, nhưng cô cho rằng sai lầm này khiến cơ thể
gầy yếu, thiếu sức sống và khó cải thiện vóc dáng hơn. Để đạt được vóc dáng như
mong muốn, Minh Hằng chăm chỉ tập thể dục hàng ngày. Những lúc bận rộn, cô tập
nhảy trên sân khấu và ở nhà. Khi có thời gian, cô cùng mẹ đến phòng tập yoga. Đặc
biệt, Minh Hằng cho rằng uống nhiều nước là yếu tố cần thiết giúp cơ thể loại bỏ
chất độc, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện vóc
dáng.
Nguồn: Tin
sao
0 nhận xét:
Đăng nhận xét